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현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 아직 원시적이다. 현대사회가 아무리 발전했다지만 몸은 몇 천년 전과 크게 달라진 것이 없다. 따라서 우리의 몸은 아직도 많은 활동을 요구하고 있다. 하루에 5천 보 이상은 걸어야 장운동이나 여러 가지 신진대사가 정상적으로 이루어진다. 움직이지 않는 사람은 절대 건강해질 수 없다. -이경제 오늘의 영단어 - Lou Gehrig's disease : 루게릭병, 근 위축성 측색 경화증 오늘의 영단어 - stifle : 숨막히게 하다, 방해하다, 억누르다, 숨막히다, 질식(사)시키다 오늘의 영단어 - counteraction : 반격 오늘의 영단어 - instigate : 부추기다, 선동하다, 조장하다 나는 요즘의 모든 사실주의자나 비평가들과는 전혀 다른 현실성과 사실성에 대한 개념을 가지고 있다. 그것은 다름아닌 나의 이상주의가 그들의 소위 사실주의보다도 더 현실적이라는 것이다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - vindication : 변호, 옹호 Difficulty is the nurse of greatness. (고생을 겪어야 크게 된다.) 오늘의 영단어 - instructor : 강사, 교관 오늘의 영단어 - adherence : 고수, 부착, 가맹, 집착